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睡眠が不足している。ここ二週間くらい、どうも中途覚醒してしまう。私は眠剤を使って寝ているのだけども、だいたい3時間から4時間くらいで目が覚めてしまう上に、快眠感覚が抜群にあって、目が覚めると全然ねむくない。そのくせ夕方くらいになると眠気に抗えなくなるので素直に困っている。生活のサイクルに変化を加えたいんだけども、さてどうするかが悩ましい。

皮膚科。十年以上かかえていて、これはもう一生モノだろうと思っていた皮膚炎を治療していて、季節によってひどくなってしまうので、少しはマシにしたいと思って病院に通い始めた。もう一年くらい通ってるんだけど、なんとこれが劇的な回復を果たしていて、ひょっとしたら完治がありえるかもしれないと期待を抱いている。それというのもコロナ禍とリモートワークのおかげでいつでも薬が塗り直せるし、通気の良い格好で過ごせるおかげもあって、コロナ様様なのだが、どうもここ数ヶ月くらい回復が止まっているようだ。先生が薬を増やすとおっしゃるので、良い機会だからどの薬が何を狙っているのか事細かく聞いてみると、要するに皮膚が硬質化していて、硬質化した皮膚を動かそうとすると刺激がうまれてかゆくなるから、皮膚をやわらかくすればらしい。ということで尿素クリームが足されただけだった。なんだどこでも売ってるものじゃん、と思いつつ、先生の処方通りにしていて本当に劇的に回復したので従う。

アスパラガスが大量にあって処理しなければいけないんだけども、豆腐が食べたくなったので食べる。

中途覚醒もあって、とにかく日付が変わる前に寝たい。どうしても21時くらいまで仕事してしまって、食事を作って洗濯物を畳んで食器を洗って風呂に入るといい時間になってしまうので、今日はいろいろと諦めてもう時間になったら寝ることにする。かなり久しぶりに、日付が変わる前に眠れた。